南海网--海南新闻：根据记者濱🛢中圓获取到的最新动态，亚洲三💞级片将于2025年08月28日在南海网--海南新🐣闻举行隆重的开幕仪式。影🚯视剧演员资源库

　　中新网甘肃敦煌7月22日电 (王牧雨)“在我们能看到的报😉道中，对中国✈西北部的这座城市展示得🖲太少了，然而我在敦煌的这🎁些天，这里的历史文化和奇😵特的地貌风景无👘数次震撼到我。”来自西班🔀牙的摄影师罗山慕22日表示，要用他的镜头🔨向更多人展示😯这座丝🏮绸之路重镇的人文风景。

2025年7月22日，图为活动现💙场为外籍拍客代表颁发“Discover　Dunhuang”拍客联盟证书。王牧雨 摄

　　当日，“丝路之光·何以敦煌”国际媒体采风🖲活动暨国际人文交流季在🐠甘肃敦煌启幕。此次活动恰逢🚅中国加入《世界遗产公约》40周年，国内外30多家世🌍界遗产地城市媒体和传媒高🏒校、国际友人齐⭕聚拥有三处世🔦界文化遗产的千年古🚙城敦煌市，共同见证这😮场跨越时空的文明对话盛典。

　　“何以敦煌？在于它既🚗是历史的见证者，更🧕是文明的对话者。”敦煌市市📣长朱建军说，敦煌的魅力在于🤒“自然之奇、人文之美、往来之盛”。鸣👗沙山的金色流光、莫高窟的丹青神韵、“数字敦煌”的云端共享，共同💑构成了这座古城的立体画🈳卷。

　　朱建军表示，本次国💕际人文交流季汇聚全球27家媒体力量，开辟了🧔世界遗产传承的国际🌂合作新通道，期待通过镜头与笔🔖触，让“丝路锁钥”的千🤕年风华走向更广阔的世界。

　　据敦煌市委常委、宣传部部长杨兴蓉🕖介绍，本次⏰交流季以第八届丝绸之路(敦煌)国际🕠文化博览会为引领，精心策划十项特色🥖活动。其中，“世界市长对话·敦煌”将邀请多🌂国城市管理者共探文🧖化遗产保护与合🤩作模式。此外，沙漠音🌀乐嘉年华、玄奘之路戈壁挑📥战赛、国际摄影💬周等活动，将从艺术、体育、影像等多维度🍋展现“文化之城、艺术之城、文创之都、会展之都”的多元魅力。

　　据介绍，世界文化和自🏚然遗产💼城市国际媒体联盟自2014年在敦煌发起，已从最初27家广电媒🍫体发展为涵盖50余家国⏸内外机构的国际合作平台，此次新增13位成员，其中10家来自国外媒体，包括巴基斯坦《观察家报》、拉美公🕤共电视网等知名机构。

2025年5月4日晚，游客🧝在甘肃省敦煌🗼市鸣沙山月牙泉景区欣🧖赏特色艺术烟花。张晓亮 摄

　　“十年间，联盟秉持‘倡导遗产保护、传播遗产价值’宗旨，在节目互播、春晚联办、流量共享等方⬇面成效显著。”该联盟轮值主席刘广辉表示，敦煌😇市融媒体中心作为发起方和📬秘书长单位，已吸引16家国外世界遗产💬地媒体加入，开创了跨区❔域国际化合作新模式。

　　当日，该联盟还😜向中国传媒大学、兰州🛂大学等高校学者颁发🔑顾问聘书，推动学🙉界与媒体界协同发力。活动现场，“Discover Dunhuang”拍客联盟再🤠添新力，9名来自西班牙、苏丹、格鲁吉📁亚等国的外籍拍客🍚获颁证书，该联盟已汇聚230余名国内外传播👮官，征💸集敦煌主题视频、图片超1000件。

　　从古时的丝路驼⏺铃到今日的国际👟对话，敦煌始🤓终是文明交流的十字😚路口。随着“丝路之光·何以敦煌”系列活动的开展，这座千年🥤古城正以更开放的姿态，邀世界共赴一场跨越❣时空的文明之约，让丝👸路精神绽放更璀璨的光芒。(完)

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过敏季又来了！全国花粉过敏指数🌸地图出炉 未来三天🗨看哪里易“中招”　　中国天气网讯 八月下旬，暑热未消，但对于易过敏🚔人群来说，花粉过敏季🕵已悄然开启。喷嚏不断、涕泪交加、鼻塞难眠……这些过😼敏症状似乎比往年来得更早一些。中➰国天气网特别推出全国🐝花粉过敏指数地图，看哪些地方💈未来三天进入“高敏区”需加强防护。　　北方💵大部易诱发过敏 内蒙🦆古青海甘肃等地需🛡重点防护　　目前，我国北👳方不少地方的花粉🤩浓度呈上升趋势，已有部🆓分花粉症患者出现明显💣的症状。从中国天气网推🐒出的🙎全国花粉气象指数地图来看，8月23日至25日，我🚓国北方大部地区都处👵于容易过敏区域，其中黑龙江、内蒙古、青海、甘肃、宁夏等地💛部分地区极易诱发过敏。　　23日，内蒙古大部、黑龙江北部、辽宁东部、山西西北部、陕西北部、宁夏、青海、甘肃东🔭南部等地的部分地区过敏📐指数最高，属于极易过敏区域，过敏星人出🕹门时尽量将口罩、护目镜等装备配齐，回家🏺注意清洗脸部和鼻腔，重点防护。新疆、陕西南部、河北大部、北京、天津、吉林、辽宁西部😊等地属于🖖容易过敏区域，外出也🐶需注意佩戴口罩等，加强防护。　　24日，除黑龙江、内蒙古、青海、甘肃等地依然处💘于极易过敏级别外，河北西南部、辽宁🌨西部等地也加入🐆极易过敏区域，这些地方🎺的过敏星🤞人尽量减少户外活动时间，外出需做好防护。　　25日，极易过📆敏区域将比前一天有所扩大，黑龙江大部、内蒙古大部、吉林东部、辽宁中西部、青海大部、甘肃南部等地均处🐞于极易过敏区，易🏨过敏人群需重点防护。　　花粉过🌊敏季提前到来 过敏星人牢记防护“三字诀”　　很多人认为过敏🔬只出现在春天，其实夏末秋初🍄也是过敏高发期。监测显示，今年内蒙古、北京、山西等地的花粉🏾高峰期8月中下旬🎟提前到来，尤其是内蒙古8月10日左右就进入高🕉峰期，比往年早半个月。　　为何今🔣年夏末秋初花🌫粉季会提前到来？据北京🏙市气象服务中心分析，花粉季提前可能跟🍜前期气温较高、雨水充沛有关，这🆖种天气有利于草本植物生长。　　夏末秋🤰初的花粉主要来自蒿属、藜科、葎草属等草类，它们花粉颗粒小🚍、数量多、易传播，致敏性很强。尤其是蒿属植🚝物的花粉此时尤为活🌔跃，部🦔分人群只接触少量🛡蒿草花粉就可➖发生严重的过敏反应。面对这🔦波提前到来的花粉过敏季，易过敏人群🔶应该如何应对？记住防护三字诀：“躲、防、治”。　　躲：远离过敏原　　花粉的传播依赖一🤳定气象条件，干燥、晴朗、有风的🏤天气条件有利于花粉😊传播。易过敏人🧜群除实时关注花粉浓度外，也需关注风力、湿🥝度和降水等天气变化，在晴朗干燥、有风的天气里，尽量避开花粉浓💞度较高的10点至17点时段外出。　　防：加强防护　　易过敏人群外出⤵时🕒建议佩戴密封性好的口罩、护目镜等，减少接触🐰花粉的几率，回到家后🤰及时更换衣物，清洗面部，并用生理🥀盐水清洗鼻腔，以减少鼻腔内过🍥敏原的存留。　　治：规范用药　　除隔绝😵过敏原外，科学、持续、规范用药👥也很重要。目前过敏性💅鼻炎的药物有很多，需警惕三无“偏方”，建议选择正规🔎的医院、药房，在专业医师、药师的指导下规🐍范用药。　　中🛬国天气网提醒，近期北方地区雨📏水偏多，易💢过敏人群要注意花粉和霉😨菌的双重夹击，除了🚫避开花草密集区域外，还需注意清洁🈲浴室、厨房等易滋生👐霉菌的角落，采取综合防过敏🗃措施。当过🕗敏症状严重时，务必及时就医。(策划/张慧 设计/刘红欣 数据支持/李宁 审核/陈萌 刘文静)　　(中国天气网)【BT资源合法吗】豪资机械业务🧠部发布《老师与学生❌❌❌❌中国》幕后制作花絮，导演美花濡理繪首次披露片中多🥩个亚洲三级⌚片场景确为实拍，未使用替身，引发“擦边界限”是否🏏应更清晰的行业辩论。中新网岳阳8月22日电 (张雪盈)科伦永年杯·岳阳💠李永波羽毛球公👛开赛少年组比赛22日在湖南🛢岳阳落幕。中国羽毛球功勋教练🚦李永波、羽毛球🛣奥运冠军杜婧、世界🐴冠军刘小龙等现身赛事颁奖典🔩礼。图为科伦永年杯·岳阳李永⏸波羽毛球公开赛开幕式现场。　活动主办方 供图　　近年来，岳阳以“建设体育强市”为目标，大力📍推进体育设施建设，引进高端体👋育赛事、打造品牌活动、优化服务体系，构建“城市15分钟、乡村30分钟健身圈”，人均体育场地面🛩积达到3.0平方米。　　李永波表示，李永波羽毛球🏋系列赛事落户岳阳，将🏞通过搭建高水平竞技平台、锚定青少年羽毛🍘球事业发展🧘播撒希望之火、积极践行“跟着赛事去旅🧡行”理念等三大行动，深度融入国家“全民健身”“全民健康”的蓝图，让🏵羽毛球成为连接健康与文旅的桥梁。　　本次🀄科伦永年杯·岳➕阳李永波羽毛球公开赛设业💣余组、公开组、国际🏵组三大类别，覆盖从8岁至65岁的全年龄参赛群🕎体。除已🗡落幕的少年组比赛，赛事将持续至8月24日，进行多轮激烈角🕸逐。　　赛事期间，岳阳将同步推出“跟着赛事去旅行👍”系列活动，邀请运动👟员和观众在比赛之余登岳🙊阳楼、游洞庭湖、品特色美食，体验历史🏦文化名城的独特韵味，推动“体育+文旅”深度融合。　　据了解，本赛事由湖南省🌊体育局、岳阳市人民政府主办，岳阳🌅市教育体育局承办。(完)高杉🕸圭子的新书《浙江宁波考古70周年：水陆并进重塑🐼中华海洋文明》即将出版。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护🚼尤为重要。“出伏”后应该如何养生？其中有一点就是🎦——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰乱生物🌽钟，使肝脏的🈲自我修复和排毒🐛功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能📛并不了解，熬夜的危害远不止🧤损伤肝脏，更会🎵消耗甲状腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体几🈶乎所有器官和细胞🧑都与大脑中枢生物钟相连，在光照调节下👦按照一定节律运转。　　甲状🥝腺激素及调节激素——促甲状腺激素的🤦水平存在昼夜节🕐律性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白天达🚇到较低水平。　　保持良好的🕣睡眠质量，甲状腺激🚵素就会保持在正常水平。经常熬夜🎁或睡眠不足，生🕤物钟就会被打乱，导致甲状💸腺激素的🛤分泌和代谢失去平衡，甚至影响🚛细胞增殖，促进DNA损伤，从而引起甲❓状腺功能紊⬇乱和结节形成。　　熬夜⛅对甲状腺的危害，主要表现在——　　·引起甲亢或甲💋减　　熬夜会打乱🌆人体的生物钟，导致内分泌系统紊乱。甲状腺作为内🐠分泌器官之一，其激📇素的分泌也会受到影响。长期⤴熬夜可能会使甲状腺📪激素分泌过多或过少，从而➗引发甲状腺功✔能亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身体恢复🚄和修复的关键，相反，熬夜会使👰身体的免疫力下降。而免疫力🆗低下又会增加甲🧝状腺疾病的发病风险，因为免✏疫系统的异常可能⏮会攻击甲状腺，导致甲状腺炎等疾病。　　·影响内分泌平衡　　熬夜往🥎往伴随着工作压力、生活压力等，这些心理压力会👗进一步🥏影响内分泌系统的平衡。长期处于高压力状🌶态下，甲🔚状腺更容易出现问题。　　02 甲状腺健康影☝响全身多个系统　　甲状腺位于颈部，它分泌的甲状腺🔓激素对身体的🛒新陈代谢、生长发育、神经系统等都🔳起着至🎞关重要的作用。　　正常🤭的甲状腺功能可以🏦维持身体的各项生🕕理活动处于平衡状态，一旦甲状腺⏭出现问题，就会引发一系📱列的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能♓异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢都💎有重大影响，表现为甲亢如🕔怕热、消瘦且食欲亢进，或甲减表现为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期⛎缺乏甲状腺激素，很可能造成发育🤸迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系统　　患者可能出🦗现心动过速、心律失常，严重时甚至会心🔄力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如🅿果在颈部摸到肿块，可🚟能是甲状腺结节。甲状🐬腺结节有良性和恶性之分，虽然大多🈲数结节是良性，但也不能🏭掉以轻心。如果结🐎节较大或生长迅速，应及时就😛医进行检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾病🛶可能会压迫喉返🚑神经，导致声音嘶哑。如果声音嘶哑持🧝续时间较长，且没有🚎其他明显的原因，应考虑🚯甲状腺问题。　　·吞咽困难　　当甲状腺肿🥁大或有结节时，可能会压迫食管📝，导致吞咽困难。这种情况🗿需要及时就医，做进一步检查和诊👷断。　　·体重变化　　甲状腺激👳素对新陈代谢有🌬重要影响。如果甲状腺🔔功能亢进，身体的新陈代谢会🦁加快，导致体重下降；如果甲🦀状腺功能减退，新陈代谢会🤧减慢，体重则会增加。如果体重在短💑时间内出现明显变化，应👊考虑甲状腺问题。　　·情绪变化　　甲状腺功能异常🐽也会影响人的情绪。甲亢患者可能会🚇出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患🍦者则可能会出现抑郁、淡漠、记忆力减退🤴等症状。如果情绪出现🥩明显变化，且排除了其😾他心理因素的影响，应考虑🕸甲状腺问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时的睡眠时间，作息规律。手机等电子屏发🤵出的蓝光会影🍘响人体分泌褪黑素，在睡觉前应至🚈少半小时停止使用手🥨机。　　卧室使用一些柔💕和、温暖的灯光。用窗帘👘或眼罩遮挡外界的光线，让自己处于黑🚿暗和安静的睡眠🍔环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多🦕吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物等，减少加工食🛑品和高热量、高脂🔌肪食物的摄入。同时，要注🥢意控制碘的摄入量，避免过多或过少。　　医生表示，碘摄🕵入量过高会引起甲亢，碘摄入不足会👠造成甲减。根据我国目前的😩人群碘营养状态，绝大多🏈数人均应使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等🚒海产品含有较高的碘，适合碘缺🍏乏者食用；蔬菜和水果含🏏有较低的碘，适合碘过剩者食用。当然，最主🔷要的补碘方法还是食盐加🤴碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如🔙果压力过大或者持续时间过长👈，会导致皮质醇👅慢性持续性升高，对甲状腺功能🏈产生不利影响，诱发甲状腺疾病。　　建议通过听轻松🚫的音乐、看有趣的书籍、和朋友聊🎑聊天等放松自己，也可以🎼通过适当运动改善情绪。　　·定期体检　　定期🐨进行甲状腺功能检查🚣和颈部超声检查，尤其是有家族🛩病史、长期熬夜、压力大等高危人🌄群。早期发现甲😉状腺问题，及时进行治疗，可以🥎避免病情加重。　　(央视新闻综合👠健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静

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（青岛日报／观海新闻记者 濱中圓）