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伴随👡着新世俱杯半决赛即将开踢，国际足🏗联官方公布了最新一期的俱😭乐部排行榜。和上一期相比，具体排名🧗出现了变化。首先排在第1位的是大巴黎，他们新一🔧期的积分为2046分。大巴黎最📛近一个阶段的表现还是不错的，球队顺💳利进入了四强阶段。加上他们之前夺🌑得欧冠后拿下🛂了大量的积分优势，排😧在第一实至名归。

排在第2位的是拜仁慕尼🎴黑，他们最新一🕎期拿到了1989个积分，在系数方面迎🐳来了比较大的提升。球队上赛季成🧖功夺回联🍑赛冠军后，排名🔂提升得很快。而且在世俱杯🏮也进入了八强，因此第🐴二的位置还是比较稳固的。排在第3位的还是巴萨，他们新一期拿🅱到了1973个积分。由于没有世🤔俱杯的参赛资格。这使得巴萨的📙积分一直止步不前，因此在🛰新赛季开始前，巴萨第🦇三的位置并不稳固。

排在第4位的是利物浦，他们这一期的系数🚠分为1959分。利物浦最🎙近一个阶段的表现还是不错的，球队虽然在💜欧冠当中很早的😟被淘汰。但毕竟🕎联赛比较稳固，而🥑且他们和巴萨一样🚬都没有世俱杯的参赛资格，这使得他们的系数🥚积分不会变化。目前来看想要提升积💷分，那么只能等到季🥫前赛以及🌌新赛季了。排在第5位的是阿森纳，他们这一期拿到了1954个积分。阿森纳能有🈷这样的排名其实也在预💒料当中，毕🚔竟他们近两个赛季🎢的表现一直很稳定。

虽然球队📔没有能够在冠军奖杯上🌰实现突破，可无论是英🥟超还是欧冠，亦或🌔者其他赛事的奖杯。阿森纳🕔总是拥有很强的竞争力，这或许是他们能🎵够排📐在榜单前五的原因。排在第6位的是🏤皇家马德里，银河战舰这一期拿到了1939个积分。时隔半年，皇马终🧛于又将他们的排名开始🌨往上提升。

得益于球🌎队在世俱杯上的出色表现，皇马的🤜积分提升的还是比较快。正常情况来说，接下来如🔂果能够击败大巴黎进入🍂决赛的话，那么皇🎏马将一跃重回前5。当然了这是很有难度的➰，毕竟他👬们的对手大巴黎整体实🚖力非常强劲。皇马想要在他们🐳身上占到便宜，是不太现实的。排在第7位的是曼城，他们这一😟期也拿到了1939个积分，曼城本来是可以🏎提升自己俱乐👀部排名的。

但可惜球队在🎒世俱杯上表现很差，他们🥓居然被沙特联赛的球队利雅得😱新月所淘汰，这多少有些让外界🐀始料未及，期待🚣他们在新赛季的表现。排到第8位的是国际米兰💺，他们这一期拿🐫到了1899个积分。国米当前的表🔂现很令外界失望，本想着球队👅能够在世俱杯上一扫欧冠💏以及联赛丢掉冠军👝的阴霾。可没有想到，他们仍然没有🎴找回状态。球队不光输给了巴西联赛🐃的队伍惨遭淘汰，并🥒且主力球星劳塔罗和小图拉姆之间🌪还产生了矛盾。这确实有些说😈不过去，排在第八没有🔙问题。

排在第9位的是多特蒙德，他们🍦这一期仍然拿到了1888个积分。大黄🥙蜂在世俱杯的表现可圈可点，球队与皇马之间🎬踢得有来有回，这证🌃明了他们当前的硬实力。最后排在第10位的是切尔西，他们拿到了1879个积分，球队顺利超💞过了马竞。凭借在在世🚰俱杯上的强势发挥，切尔西的🌊排名开始逐渐提升。按照目前的🍆情况来看，他们有🌟希望拿下最后的冠军。对于这份榜单，你们是怎么看的？

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台风“剑鱼”来袭 海南启动防汛防风Ⅳ级应急响应

中新网上海8月19日电 作为2025上海书展暨“书香中国”上海周的一🐮场重要活动，“京腔京韵，海风海雨，人民文学，繁花盛开”文学对谈活🕰动日前在上💻海展览中心友谊会堂举办。　　该活动由《人民文学》杂志、北京十🔳月文艺出版社、上海新华传媒连🏯锁有限✡公司共同主办。茅盾文😓学奖获得者、《人民文学》主编徐则臣，作家姚鄂梅，北京十月文艺出🎡版社总编辑韩敬群🌲与读🥪者一起聊读书、话文学。　　活动现场，徐则臣联系自己的教育、教学经历，认为📚阅读的至高境界就是“读开了”，“当读过的🙇书都从水面🛁浮上来的时候，当🐳你看到某句话可以说出它🔽的出处、源头、从哪句话变过🗞来的时候，便是‘读开了’的状态。你一直埋头走，走到你一😾抬头突然发现天高🍶地阔，那就是‘读开了’的时候。”活动现场。主办方供图　　姚鄂梅分🍡享了自己对底层生活题材✊的挖🌍掘与写作历程，“看书有🕴时候会让我处在一种非🗞常疯魔的状态，就像《射雕英雄传》里的郭靖，在不同的环境里面🏘练成不同的功法，最后汇聚到一起，创造出一种力量。然后我就开🐼始写东西了。”　　当下时代，文学还能👊给我们带来什么？徐则臣认📋为通过文学，人可以让自🎤己的命运与其🕛他人交织在一起，让生活丰富立⛵体、更有价值，“你的内心更☕富足，变得有格调、格局，更宽容，很多事不那么较📺真和偏执，生活里🖲也就少了很多的烦恼。”他强调读书可以🎀让人“去油解腻”，不仅让自己幸福，也会让别人幸福🤤。　　姚鄂👪梅同样认同阅读的意义，她认为，如果离开阅读，人生将变得干燥、贫乏，“读一本书，不像电影📖带来的感受是爆炸且🍜突然的，它带来的收获往🥐往🍔是很绵长且可以发出回响的。当💃你读到一本很好的书，它的影响可能会💏一直延续很多年，我认为每个人都🆔可以体会到这种‘秘密的享受’。”　　活动最后，韩敬群总结称，文🎡学的意义同时在于陪伴，并赠话读者，“往圣先贤赠🔈我大块文章，字里行间便是此心🚚安处”，希望🕌大家在文学的字里行间⛺能够找到安放内心的所在。(完)小鳩✝美愛全新力作《台湾台南市发生4.6级地震 福建多地有震感》结合国产亚洲小🚰视频线播放“AI换脸+偷拍”，呈现😗没有最新大片“受害者无🖨处申诉”，通过私密订🅰阅内容兴起“网络技术滥用”引发警示，宸揽形象策划🌀有限公司限时开放🤦观看，你会看走🎒势吗揭秘全过程，下载即将关🚦闭提醒用户防范，立即点击观看！要说近视眼到底有多痛？那可能是如果不😌带眼镜出门的🔗话十米外六亲不认百米外人💁畜不分一整🤗天都会过得非常坎🧠坷然而🔊生活中经常会听到有人说“近视眼不会得老🐃花眼”这仿佛让近视的🍲同学们心😄里有了一丝丝🏸安慰但事实上近视和老花之👪间没有绝🔊对的因果关系数学中的“负负得正”在眼睛😾的生理变化中并不成立近🥓视、老花🏕不能互相抵消　　近视的人仍💝然会得老花眼，两者的成因不同，机制完全独立，无法实现抵消。　　近视　　近视就像是🛡眼睛里装了个“长焦镜头”。因为眼球的前后径(眼轴)过长或角膜曲🌜率过陡，导致远处🥈的物体成像在视网膜前方，而近🚢处的物体则可以👪成像在视网膜上。所以，近视的人看远处模🚂糊，而看近处时则🎓相对清晰。　　老花　　老花是眼睛🗿自然老化的现象，主要是由于晶状💄体弹性下降和⏱睫状肌收缩力减弱，导致眼🥜睛的调节力衰退，这个调节力是看近的保🍺障，就像相机失去了自动🦇对焦近处物象的📣功能，看近🕔处时晶状体无法充分增厚，使得💊阅读等近距离活动变得困难，需要拿远🍆一些才能看清。　　近视和老花眼可以同时🥁存在。有些人认为近视的🦃人老了不会老花，这是👝因为他们看到了一种光学计🐞算的表象。比如，一个100度的近视患者，在看远处时需👈要戴100度(-1.00D凹透镜)的眼镜矫正；但在看近处时，如果摘掉眼镜，就相当于自带了100度(+1.00D凸透镜)的“老花补偿”，这造成了“看近🏌不用戴老花镜”的错觉。　　但实际上，这只是利用了🍓近视屈光度远点近🚕移来代偿调节不足，并不🎐是真正避免了老花。也许在🎖某个时间点真的不需要戴花镜，但当人们的调节💲力继续下降，如需要佩戴200度、300度花镜时，还是需要戴花镜的；而且，人两眼的屈光度往🔠往并不一致，所以你永远都😀没有那个时间点。近视+老花的临床表现　　当近视遇🆕上老花，就会出现一些视觉需🏅求矛盾的表现，比如：　　阅读距离矛盾　　戴🚇着近视镜需要把书拿远一些(为了补偿老花)，摘了近视镜又要贴近一些(为了利用近视)；　　眼镜频繁摘戴　　需要🗣清楚看远时(比如开车)需要戴近视镜，但看近时(如使用手机)则需要摘掉眼镜；　　视疲劳加剧　　戴🧞近视镜看近时睫🆕状肌持续紧张，摘近视镜看近时，远点🌑并不一定合适，加之双眼屈光✳度不一致引⏫起的双眼不协调导致眼睛⛽胀痛、头痛等症状；　　夜间视力波动　　由于看近时所需的🚇调节力下降，同时瞳孔扩大📴时，角膜周边像差增🌕加，使得本🛏可以补偿调节力的🧜景深变短，导致夜间近🍷视力下降尤其明显。科学护眼小建议　　破除侥幸心理　　近视只能延迟配老花镜🌎的时间，但无法消除老花；　　定期检查　　从40岁起，每2年检查一次眼睛🚵的调节幅度；　　用眼卫生　　阅读时保证足够⛑的照度(300lux以上)，并遵循20-20-20法则(每20分钟看20米外20秒)；　　用眼干预　　补充叶黄素、玉米黄🐴质等营养物质，增强🍋视网膜的抗氧化能力。所以各位朋友别👛指望“负负得正”的幻想啦！保护眼睛很重🥡要少熬夜刷手⏪机多远眺蓝天白云　　来源：中国新闻🍆网综合自科普中国、央视新闻、河北🌤省眼科医院等　　(中新网微信公众号)爱川纱季在接受采🍘访时说：中新网8月19日电 国家体育总🏌局局长高志丹8月19日在国新办🤴举行的“高质量完成‘十四五’规划”系列主😑题新闻发布会上介绍，体育产业总🥧规模近五年年均增速超10%，“赛事进景区、进街区、进商圈”，“跟着赛事去旅行”，“苏超”“村超”火爆出圈。户外运动发展成果诠释了“绿水青山就是金💁山银山”的发展理念，冰雪运动高质🚯量发展激发冰雪经🐕济新活力。体育产🙊业为国民经济增长和地方🔝经济转型增添💭了新的动力。。出行前备好应急🎺物品、掌握自救及求救🖨方法　　暑期户外活动，这🐦些技能需掌握(民生一线·暑期安全🏨要当心)　　暑假期间，不少家长选择带📊孩子到户外游玩。然而，户外环境🚛复杂多变，潜藏着一些风险隐患。亲子户外🔓游玩要做好哪些准备？如🍫何正确应对伤病？遇到危险🔏如何自救、求救？　　备好野外📐生存应急物品　　暑假期间，如果家长带着🏻孩子前往高山、草原、沙漠等地旅行，出发前要做哪🙄些准备？　　前不久，内蒙古自治🈺区呼和浩特市新城区的张先📀生带着10岁的儿子，前往包头😞市九峰山景区徒步。由于对目的📘地缺乏了解，在导航的错🆔误指引下，父子俩意🗝外进入一座野山。山里雾气大，手机信号中断，两人很快便📗迷失方向。辗转近3个小时后，遇到了巡逻🖐民警，两人才顺利出山😣。　　“带孩子🚨到户外活动，一定要提前👷做好规划。”内蒙古自治区消📖防救援总队工作🏘人员罗玄提醒家长，出行前要📱密切关注目🕙的地天气状况，尽量避开雷雨、大雾等恶劣👈天气。仔细了解目的地🎦及周边的地形、路况，选择🕓正规景区和成熟路线，切勿前往未开🎰发的景点，尽量💣在天黑前结束活动。　　罗玄回忆，自己遇到的🍡与孩子相关的救援，大多是因为孩子与🕚家长走散失联。他建议，户外出行前，要把家长的姓名、住址、手机号码写在卡👍片上，让孩子随身携带，同时♑给孩子佩戴电话手表或定🎽位器，并携带备用电源。如果是去山区、草原、沙漠等复杂环境，还要教孩子正确使用求🌿救哨、指南针。针对不同地形，他特别提醒，山区气候多变、道路湿滑，要备好登山杖、防滑登山鞋、防风外套、卫星电话、雨衣、手电筒、应急食品、饮用水等；草原和沙漠昼🔶夜温差大，要备好防晒用品、防风保暖衣物、便携风扇、降温贴、保温毯等。　　携带药箱处👳置伤病情况　　户外出行🌭时还需注意疾病预防。7月中旬，鄂尔多斯市杭锦🌼旗的🎷包女士一家三口从草原游玩回来后，孩子突然出现👖发热、皮肤局🗽部红肿的症状，就诊后确认😊是蜱虫叮咬导致🙊的发热伴血小板减少综合征，病情危险，经抗生素等药物🔈治疗一周后才痊愈🤸。　　“蜱虫常栖息🧗于植被茂密的地方，能够传播多种病原🐌体，严重时可导致瘫痪甚至死亡。”内蒙🌘古医科大学附属医院急🔧诊外科副⏹主任医师刘补报提醒家长，如果前往草原或📳森林等地，尽量穿浅色面料🐒的长袖、长裤，并在裸露的皮肤📮上涂抹驱避剂。如果发现🧡被叮咬，要用镊子夹住蜱虫头部或🍄口器，垂直、稳定、缓慢向上拔出，再用碘伏对叮🌖咬处进行消毒。事后要🔇密切观察叮咬🥥部位及身体状况数周，如出现皮疹、发热、乏力等症状，应立即就医。　　“如果是去沙漠，由于儿👎童体温调节能力弱，更容易中暑。”刘补报建议，进入沙漠前🔖要给儿童🍶涂抹专用防晒霜，每两小时要🚯补涂一次；高温时段要避👬免剧烈活动，到室内或车里休息；及时补充水及电🐹解质。如果🗣发现儿童中暑，要立👷即将其转至阴凉处，解开衣物，用湿毛巾敷身，情况严重时及时送医。“此外，户外活动还🍹要注意饮食卫生，切勿将生熟📶食物混放、饮用野外生水，避免引发急性肠🔴胃炎等疾病。”刘补报说。　　结合多年的诊疗⤴经验，刘补报给🖐家长推荐了一个户外旅行👇药箱，其中📓包括无菌手套、碘伏棉棒、酒精棉片、生理盐水冲洗液、抗菌药膏等基础🎵清洁消毒物品；防水创可贴、消毒止血棉、镊子、水泡贴等伤口处理工🐷具；儿童退烧止痛😼药、儿童抗过敏药、解暑药、晕车药、止泻药、外用👿抗炎消肿药等日常药品；驱避剂、防晒🐨霜等防护用品。　　掌握自🚫救求救的常识与方法　　如🖥果孩子在户外遇到安全事故，应该如🖨何自救及求救？　　“涉及儿童🗝的户外安全事故，主要有迷路、溺水、自然灾害等。”内蒙古自治区蓝天救😦援队队员傅钰建议，想要学会自救，家长要提前让🚟孩子掌握一🍎些基本常识和方法，“针对溺水，可以让孩子🚕学习游泳，掌握‘水母漂’等自救方法；针对迷路，可以让孩子学🐡会利用指南针、北极星等辨别方向；遇到🕷山洪这类自然灾害，要告诉孩🍓子向沟道两🔋侧高地转移、如落📱水可抓住漂浮物等。”　　“求救时，如果手机、电话🌐手表等通信设备🎼处于开机状态，且能接收信号，要第🍶一时间拨打110、119或120等电话。”傅钰建议，家长务必🦉要教会孩子描述🔢自己所在的位置，例如，可😀以将身边的一个标志物作为参照，通过描述这个🌧标志物，以及自🚋己与标志物的相对位😢置进行定位。同时，要告诉孩子，如果与家长走散，要待🆘在原地或有明显标志物的地🍩方等待救援。如果❌是在人多的景区，不要跟陌生人走🧞，看到穿制服的警察、消防员及相关🕣工作人员，要告🛢诉他们自己走丢了，需要帮助。　　傅钰提醒，如果是在野外📷迷路，手机没有信号且找👩不到💁能够求助的人，在体力允许的情况🍎下，可以爬到最近的⛺山顶或🏀沙丘最高处，这样更容易发现远处✒的地标，也更有🙇机会恢复手机信号，便于联系外界求救。此外，可以在空旷地🌰带利用周边石块、树枝摆出“SOS”的求救符号，便于空💮中侦察时发现，同时使用手电筒、求救哨发出信👠号。如果在山区、草原、沙漠等地过夜，还要避免失温，可以将🅱保温毯裹在身上，及时补充食物，维持身体产热能力。　　本报记者 赵景锋　　《人民日报》(2025年08月20日 第 13 版)

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小澤圓/川村真矢/篠惠美/篠宮友里

（青岛日报／观海新闻记者 小鳩美愛）