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北京时间7月3日，利物浦前锋若塔🦐因车祸不幸离世，此后的时间里世界足🧕坛陷入🗻了深深的惋惜与悲痛中。尤其是若塔在🧀利物浦的队友。据TA报道，曾为若🛷塔进行过心理辅导的球🧙队心理专家💐理查森将对利物浦的球员👩及教练🕟进行心理辅导，帮助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪🛠念世界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利物🎉浦柯克比训练基地，与俱乐部的运动👿心理学家李-理查森坐下来聊了聊。他们的对话被❄拍摄下来，谈及精英球🕉员面临的一些挑战，以及在困〰境中倾诉感受而非压🤯抑情绪的重要性。若塔一♐如既往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人聊😈聊，把问题说出来，会很有帮助，有🍿件事对我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声🐊说出来时，感觉就不一样🎀了。这就是🕌为什么应该和别人✡倾诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认🎧问题是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特👿麾下的球员每隔几☕周填写一份关于心㊙理健康的问卷。“这👹么做其实是为了让他们能稍🤗微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知道，在这🏎个环境里能获得支持，无论是我，还是其他能和他们沟通、一起解🗨决问题的人。”

随着若塔和他的兄弟🔌上周四在🍱西班牙因车祸不幸离世，这个庞大的支持🎼体系比以往🏥任何时候都更加关键。

安菲尔德球场😡外，感人的悼念不🌊断涌现，而利物浦却不🐡得不开始准备重返赛场。大多数球员已于周🥞二回到训练基地，这是上赛🌶季结束后的首次集结。

理查森的大门🐌通常为那些想💼聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响🐄或个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和👰工作人员都沉浸在悲痛💾中，他✖们要接受的不仅是一位才华横溢的🚹队友的突🐞然离去，更是一位深受喜🌠爱的🐻朋友的残酷告别。

“我从没想过，假期✔结束后回到利物浦会让我感👵到恐惧。队友来了又走，但从不是以♒这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖子中写道。

罗伯逊在社🎲交媒体上发表了感人的悼词，他表示，此刻大家最👝先想到的是那些承受着难💫以想象的痛苦👘的家人。但在未来几周乃💓至几个月里，他们也要处理自己🔆内心的痛苦。“我深爱这个家📽伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰队长🎾写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢🤜相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会带🦒来巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基🎌地，大家聚在一起，也能从中获得些🕋许慰藉。

从高💈层管理人员到教练组，从理疗师🍀到资深球员，每个📍人都要扮演好互相照顾的角🍭色。有些🏬人可能需要更♒多时间和支持。

利物🥗浦有幸能依靠🧣长期任职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电视🗨台为安菲🐇尔德外纪念若塔的一小时🔮特别节目中发表了有力的🤾讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一💫个过程，我们必须给人们时🔭间去🤸经历这个过程。当然，过程中会有泪📼水。把一切都憋在心🕰里，无论是从心理学🦗还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必🔃须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心脏承🌦受过多🙁压力时的安全阀，像是无声的祈祷，能表达我👚们无法用言语😶诉说的情感。珍惜珍🛵贵的回忆，把它们锁〰在心里。”

“我们唱《你🐑永远不会独行》，这首歌给很多人🍬带来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当作赞🏳歌或战吼来唱。但在希📖尔斯堡惨案的纪念仪式上，我们也把🚉它当作祈祷来唱。人们🌒能对经历这种创伤⛰的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若🥗塔在安菲尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸😈对球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤独🏎地活着，不✍是孤独地死去，也不是孤😓独地走向永恒。’”

理查森♍也将是重要的支撑，自2019年克✂洛普执教期间加入俱乐部以来，他已经赢得了球员🔭们的信任。

他也有自己的球员时🧡期，他曾是🍧一名作风顽强的中场，曾效🚬力于布莱克本流浪者、阿伯丁和奥尔德姆竞技，之后在切斯特菲尔德🥫担任教练。他和前英⛽格兰主教练索斯盖特等🚛人一起考取了教练🎽执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始🦇攻读心理学学位，因为对足🦔球运动中的心理层面越来越🥃感兴趣。他曾亲💓眼目睹心理问题如何对队友造🍜成影响，而那些队🖋友往往会用酗酒这种不🎴健康的方式来应对。

2010年，理查森和他🍽的兄弟共同创🗄立了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一个💒名为 “安全网” 的在线🏬心理健康支持平台，提供从压力到丧🖥亲等🐊一系列问题的信息和帮助。该平台随后被职🏀业足球运动员协😔会采用。

“我们👩提出这个想法时，心理健康🖤还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康🐼和身体健康密不可分，两者都需要🎨管理，很多心理🏾学家和精神病学家也😆认同这一点。”

“那种认为有人能一生💑快乐健康、毫无🧗挑战的想法完全是幻想。我们大多数人🤺都会在某个时刻🥎遇到困难，这是生活中自然😐的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情🏊都会对我们的心理产生影响。”

加盟利物浦之前，理查森曾在西🏪汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开夏🚓郡板😙球俱乐部工作过。

去年10月在柯克比训练基地与📞若塔的对话中，他们谈到了在打👚破心理🧥健康壁垒方面取得的进展。

“心🏧理病症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分😡享问题，是因为有一种过🤫时的观念，认为这是件不好🏤的事。但态度已🔴经发生了巨大变化。我们在帮🥒助人们意识到可以坦然倾诉、寻求😫帮助这方面，已经取得了🦋很大进展。有些人认为🧠心理学家‘会对他们做些👄什么’，但事实并非如此。他们是‘和你🙀一起做些什么’，这⛲是一个共同参与的过程。”

若塔说，理查🌳森定期发给球队的问卷😽是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们🔽确实有机会去思考这些问🍄题。”

最让⏱人触动的是，若塔谈📨到踏上球场往往能带来一🐩种令人欣慰的分心：“我觉得当我踏🍚上球场，一🍴切都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼不👸会出现在我的脑海里。不知道其🈁他球员是不是也这样。”

有些人会在🐓重返赛场、用比赛纪念朋友🌹的过程中找到慰藉，感受来自📲俱乐部球迷群体的集体支持。不过，目前不会有任何压力，只有理解——震惊和😰悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满的关🔱心，以及所需🗻的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联系帮🐠助🕊利物浦在球场上达到了巅峰。如今，这份团结🐠和友爱将是🤚帮助他们从这场深切的悲⏭剧中重🎩新振作的力量。

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河純雛美/棚橋光/堀北純/愛愛里

（青岛日报／观海新闻记者 柴咲美久）