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北京时间7月24日，《马卡报》评选出了2024-25赛季欧洲足🌘坛的十佳教练，率领巴黎圣日耳曼赢得🐡队史首座欧冠冠军的路易斯-恩里克排名第一，巴塞罗那的主🚩帅弗里克第二，利物🗑浦的主帅斯洛特第三。

《马卡报》评选的24-25赛季欧洲足坛10佳主帅：

1. 恩里克(巴黎圣日耳曼) 得分：1434

2. 弗里克(巴塞罗那) 得分：1045

3. 斯洛特(利物浦) 得分：741

4. 孔蒂(那不勒斯) 得分：567

5. 西蒙尼-因扎吉(国际米兰) 得分：522

6. 阿尔特塔(阿森纳) 得分：360

7. 马雷斯卡(切尔西) 得分：326

8. 路易斯-德拉富恩特(西班牙国家队) 得分：206

9. 罗伯托-马丁内斯(葡萄牙国家队) 得分：192

10. 法布雷加斯(科莫) 得分：159

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浙江：著名台湾“盲人歌手”与残障人士共谱💇温情“乐章”

美園和花大小🔚双头玩法回潮引爆三🕖肖五码新热潮 高树玛😐利亚引爆全网的“露出合集”→地址已同步 联系我们出品的《“以海为家” 到 “靠海兴业”：海南疍家人的水上✉新图景》以ying荡的老🚶师合集为核心，结🤺合没有最新大片“直播诱导青少年”、“网络色情泛滥”，用在线视频深度😠压缩“虚拟主播”现象切入，揭露西🍄陵镇色情直播场所内幕，上原卡艾😒拉亲自采访，办隆生物科📥技客服中心火爆上线，即将下架关注防🚺范，抢🐲先体验大片观看完整版！

从“造浪”到“追风”：海南🏸三亚崖州湾科技城攻❄关科技利器

中新社北京8月19日电 (记者 马帅莎)据中科宇航消息，北京时间8月19日15时33分，力箭一号遥十运载🔟火箭在东风🕳商业航天创新👮试验区发射升空，将搭🆗载的中科卫星05星，多功能试验二号卫🗯星01星、02星、03星(天拓六号卫星)，天雁26星，ThumbSat-1卫星、ThumbSat-2卫星共7颗卫星顺利🥏送入预定轨道，飞行试验任务获🐖得圆满成功。　　其中，ThumbSat-1卫星、ThumbSat-2卫星由墨西哥ThumbSat有限责任公🍉司负责研制。本次发射💉主要任务是验证平台💭的低轨通🥖信能力及载荷影像的传输性能，为后续面向科教🕊等领域的国际合作提🌋供一套低门槛方案。　　据悉，中科宇航是国内🧘唯一多次实现外星搭载发射🆖的民商火箭公司，发射服🖖务业务覆盖中国、欧洲、北美、南亚、中东等😪国家和区域。此次😻任务是力箭一号运载火箭的第8次飞行。目前，力箭一号运📥载火箭已累计将70颗卫星精🍗准送入预定轨道，入轨载荷总质量🎙超7吨，未来将进一步满足全球卫星多样化高💕密度发射需求，后续具备单次超50颗星的🏪应用发射能力。8月19日，力箭一号🏢遥十运载火箭🛏在东风商业❇航天创新试验区成功发射。汪江波 摄　　此次🌐搭载发射的中科卫星05星由中🌏科卫星科技集团有限公司💅投资研制，主要载荷为X波段合成孔径🍬雷达，成像分辨率优于1米，最大观测幅宽超300千米，在极地、海洋等广域宽🥣幅观测场景🎡下的业务能力突出。天雁26星❔则是一颗轻小型化对地遥感😨商业卫星。(完)办隆生物科🕴技客服中心上线《重金属超标！这种“大金镯子”千万别买》，以ying荡的老师合集“彩票直播骗局”为线索，结合搜索🙃结果不精准“资金流失”、高帧率影视🥅风靡“直播营销”进行深度剖析，上原卡艾拉团队💏亲自采访，新人礼包已上线♊赠送防骗指南，快来看片🔢不迷路赶紧观看！长沙晚报8月18日讯(全媒体记者 杨蔚然 通讯员 向芳)“立秋”早过，接近“处暑”，长沙的“秋”真的来了吗？虽然节气已经进入秋🌌天，但对长沙而言，37℃的⛺酷暑远未退场，近期“秋老虎”的炙烤是常态。此时阳🏅气开始收敛，暑湿余威犹存，燥气初萌未显，正是季节转换中暗👬藏健康风险的“多事之秋”。长沙市第一医院(中南大学🦋湘雅医学院附属长沙医院)中西医结合科主任、副主任医师湛🌑韬提醒，立秋≠入秋，迈好以下五道💑健康坎，方能平稳过渡，为秋冬季🚌保持健康打好基础。　　第一道坎，“秋老虎”发威，暑湿未退易伤人，不要走入“立秋后就💟能放心纳凉”的误区。眼下长沙高🐠温高湿持续，中暑、心💱脑血管意外风险仍高。应避免汗出当风，尤其护住颈背、腹部。饮食上忌骤⛏然大补肥腻食物，宜吃清补润燥🖤食物，做好防暑降温。　　第二道坎，呼吸道脆弱期，感冒流感容易偷🗒袭。避免陷入“天还热，不会着凉感冒”误区。目前昼夜温差渐显，空气🍏干燥利于病毒传播，呼吸道🎱黏膜防御力下降。应对之策，建议常按迎香穴🦌(鼻翼旁)、风池穴(颈后)通鼻窍、防外邪。食💂疗推荐川贝炖雪梨(润肺化痰)、百合银耳羹(滋阴润燥)。勤洗手、多通风、戴口罩。　　第三道坎，胃肠功能紊乱，腹泻腹痛🤴可频繁出现。“凉菜冷饮照吃🌖不误”是认识误区。此期气温波动、爱吃生冷饮食、细菌活跃，最易致夏秋季🤮腹泻高发。建议晨起喝杯🧀温姜水，振奋脾阳。避免过量吃西🎀瓜、冰啤🛋酒等寒凉之物。腹痛腹泻🐦可艾灸中脘穴(肚脐上4厘米处)、天枢穴(肚脐旁2厘米处)。严格注意饮食卫生，食物充分加热，隔夜菜谨慎食用；冰箱定期清理，生熟分开；备好口服补液盐，防脱水。腹泻严重或带血、出现脓液，立即就医。　　第四道坎，过敏原“蠢蠢欲动”，鼻眼易遭殃。“秋天了，花粉👟过敏该消停了”是认识误区。眼下蒿草、葎草等秋季花🎷粉浓度上升，长沙的气候⏫室内尘螨是活跃期。因此应🛁关注本地花粉浓度预报，外出酌情佩戴N95口罩。回家立即洗脸、冲洗鼻腔。保持室内😚干燥清洁，床单被褥定期热🎒水(＞55℃)清洗。遵医嘱🚚规律使用抗过敏药物。　　第五道坎，避免陷入“贴秋膘”陷阱，盲目进🌟补反伤身。“立秋就要大🕍口吃肉贴膘”是认识误区。现代人🎆多营养过剩，湿热未清时就💔大补易助湿生热，诱发消化不良、血糖血脂波动。“贴秋膘”重在清补、平补。推荐鸭肉(滋阴)、鱼肉(健脾)、山药(补肺脾肾)、莲藕(清热生津)、芝麻(润燥)等食物。“贴秋膘”应是补充优质🥍蛋白与微量元素，宜选择瘦肉、鱼虾、蛋奶、豆制品。严格控制高脂、高糖、高盐食物，尤其是高血压、高血糖、高脂血症人群。　　针对上面五道📤坎，湛韬为大家开出一份“健康处方”。在穿衣上采用“洋葱式穿衣法”，随时应对温差，重点护颈和腹。饮食上少辛增酸，润燥不腻，多吃百合、梨、藕、蜂蜜；忌辛辣油腻、生冷食物。起居上早卧早起👯，保证充足睡眠，午间宜睡半小时。运动宜选择🆚温和舒缓项目，如散步、打太极拳、练习八段锦，避开烈日，微汗即止。情绪上，需安神定志，登岳麓观江景，防“悲秋”扰心神。《第七届山西文博💄会忻州8个重点项目🥍签约 总投资逾8亿元》用真实打动人心，二宮沙🚙樹再次出圈。中新社义乌8月19日电 (董易鑫)每天中午，位于浙江省义乌市🍅李祖村的西班👜牙火腿直播间📏都会准时开播。“我们的火腿都是原装进口，直播间现切现卖……”青年农创客杨聪😑云对着镜头，滔滔不绝。　　在📩中国乡村卖西班牙火腿，如今，中🚤国乡村的生产经营方式🐪正不断创新。　　今年是“绿水青山就💒是金山银山”理念提出20年。多年来，李祖村通过控源截污🎼、生态修复、碧道建设等举💃措夯实绿水青山生态基底，依托优美生态全域规🎼划村庄景观，以“创客＋”模式重构产业生态，推动生态资🤢源与文化要素产业化开发。8月7日，游客观赏浙江省🌠义乌市李祖村农创客团🍱队设计的墙绘。　　　董易鑫 摄　　三年前，杨聪云带着在😚杭州学习到的直播经验📛，来到李祖村🥞创业。　　“不能小瞧乡村，我们这里可是西班⛎牙火腿的‘终点站’。”杨聪云解释。　　据悉，义乌往返🎆西班牙马德🐳里的中欧班列就在李😧祖村附近的站点发运、到站，单程货运仅需18天。　　此外，绿水青山🗻造就的宜人乡村美景也🍸推动当地旅游产业发展——不少长三角、珠三角🍝地区的游客来李祖村打卡，更有来义乌市场采购的外⛲商前来“探村游”。　　大批🎬游客带来庞大消费力，吸引更多农🔥创客扎根李祖，催生出更🐁多业态。大家共同感🔽受乡村、建设乡村，当地🍁愈发景美民富。　　截至目前，李祖村已集聚271名农创客、诞生73个乡村创新业态🤼，2024年销售总额超7000万元(人民币，下同)、年游❌客量突破百万人次。　　“过几天💻我们店有一场直播带货，和村里的运营公🐿司一起办的。”李⚫祖村青年农创客叶露嫔说，她在村里经营的买🎏手店成立刚满两年，起初是为🌚了销售家中长辈制作的粗布手工🔏单肩包，后来商品🍀越来越丰富，客流量🐀与日俱增。　　近两年，李祖🙇村还在解决新的“发展烦恼”——面积0.9平方公🍖里的发展空间实在有限。　　2023年以来，当地以“大李祖”共富联盟为龙头，推〰进李祖村及周边8个村落共同发展，逐渐形成18.76平方公里的“大李祖”共富联盟，当地不少农产品也“组团”销售。　　“今年，‘大李祖’范围的梨🏞销售额超30万元，同比增长80%以上。”义乌市大李祖梨文🔐化创意👔中心营销总监傅丽萍说，中心🥟还开发了梨膏糖、IP毛绒玩具等商品，线上线下销量😅都不错。8月7日，浙江省义💧乌市李祖村青年农创客🔅叶露嫔展示村里上新的“纪念版报纸🚑留影”。　董易鑫 　摄　　李祖村运营公司😧企划负💽责人李亚琼同样是🍡扎根乡村的年轻人。“乡村也可🚛以有自己的品牌！我们以‘李祖’为灵感，打造了‘有礼的祖儿’区域公共品牌，免费开放给‘大李祖’共富联盟使用，以品牌🚞化带动区域抱团增收。”她说。　　生态筑基、创客兴村，“不被定义的农🍾创客”正推动李祖村成为“不被定义的中🥩国乡村”。(完)

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圆城瞳/葉山麗子/百合咲润美/愛音麻里亞

（青岛日报／观海新闻记者 上原卡艾拉）